Hasznos Tippek Pollenallergia Ellen

A hirtelen jött nyárias időjárással a virágporok és a pollenek is nagyobb mennyiségben megtalálhatók a levegőben, mely nem kedvez az erre érzékenyeknek. Ezért a virágpor- és a pollenallergia tüneteinek enyhítése érdekében sokan gyógyszerekhez nyúlnak, mely gyermekek esetében nem a legalkalmasabb megoldás. Ezért érdemes inkább immunrendszerük erősítése szánni az energiát ahelyett, hogy allergia gyógyszerekhez nyúlnánk.

A kora tavaszi időszakban a különböző fafélék pollenjei (mogyoró, égerfa, kőrisfa, nyírfa) okozhatnak kellemetlenségeket, majd májustól a fűfélék (pázsitfűfélék, útifű, libatop - később - parlafgű) miatt tüsszöghet gyermekünk.

A pollenallergia mellett fontos, hogy védekezzünk a bőrirritáció ellen, amelynek a legjobb módja, ha pamut anyagot viselünk.

Mit tehetsz, ha gyermeked allergiás? Pollenallergia ellen

Tudtátok, hogy a szájmaszk a pollenek és más allergének ellen is megvéd? Nemcsak vírushelyzetben hatásos kiegészítő, hanem allergiaszezonban is, a miniatűr részecskék 95 %-át blokkolja.

• Azt tudjuk, hogy az allergia a szervezet erős gyulladásos folyamata, ezért a legkézenfekvőbb csírájában elfojtani az allergiát: érdemes olyan ételeket fogyasztani, melyek gyulladás csökkentő hatásúak. Ilyenek például az olívaolaj, a lenmagolaj és a tengeri halakban előforduló zsírsavak.
• Gyógynövény és gyümölcs mustrára fel! Gyulladásgátló antihisztamin tartalmú gyógynövények: a lándzsás útifű és a kakukkfű kedvelt alapanyaga az allergiaellenes gyógyteáknak, valamint érdemes ilyenkor hasonló hatású bogyós gyümölcsöket fogyasztani.
• Mi az az immunterápia? Köztudott, hogy az allergiás tünetek megjelenését immunrendszerünk erősítésével is enyhíthetjük! Ezért kifejlesztettek egy olyan módszert, mely során injekció formájában fecskendezik bőrünk alá az allergént, így késztetve immunrendszerünket arra, hogy magától alakítson ki ellenválaszt az allergénnel szemben.
• A módszerrel kapcsolatban mindenképpen kérjünk szakmai tanácsot gyermekorvosunktól!
• Mozgásra fel! Akármilyen hihetetlen, a test nagyobb fokú igénybe vétele (futás, sportolás) csökkenti az orrban keletkező gyulladást, így az orrdugulás és tüsszögés megszüntetésében is segít.
• + TIPP: Bár az allergia szezon még csak most kezdődik, mégis érdemes minél hamarabb elkezdeni szervezetünk felkészítését!

A réteges öltözködés fontosságát figyelembe véve összeválogattunk Nektek néhány pulóvert LÁNYOKNAK és FIÚKNAK!

Kisebb (óvodás és kisiskolás korú) gyerekeknél gyakrabban előfordul, hogy a kültéri játék és szaladgálás során kimelegednek, majd ahogy bemennek a terembe, leveszik a pulóvert, mert komfortosabbnak érzik a hőmérsékletet. Később a délutáni alvást, vagy tanulást segítve az óvónénik és a tanárnénik kinyitják az ablakot, hiszen a friss levegő (oxigén) jótékony hatással bír az agy működésére. Mi pedig este, vagy csak másnap vesszük észre, hogy gyermekünk tüsszög, köhög és fáj a torka a meghűléstől.

Az allergia mellett ebben az időben mit tehetsz, hogy elkerüljétek a meghűlést?

• Az első és legfontosabb: öltözködjetek rétegesen és tanítsd meg gyermekednek, hogy erre miért van szükség!
• Folyadék (legfőképpen víz) mindenek felett! A kórokozók az orr és a torok nyálkahártyáján “ücsörögve” érzik jól magukat. A megfelelő mennyiségű folyadék bevitelével elősegíted a váladék termelődését, mely által többször fújod majd az orrod is, így hamarabb távoznak a nem kívánt bacik.
• Ne fogyasszatok cukor tartalmú italokat, mert azok gátolják a fehérvérsejtek működését, így azok nehezebben távolítják el szervezetedből a nem kívánt vírusokat. Ha mégis finomságokra vágytok, érdemes természetes rostos leveket fogyasztani.
• Citromos, mézes langyos víz (vagy tea) TOROKFÁJÁS ellen: a citrom bevonja torkod felületét, a méz pedig elősegíti a torok nyálkahártyájának összehúzódását, így a kórokozók elpusztulnak.
• + TIPP: Orrdugulás megszűntetése: már nagymamáink is tudták, hogy a “csiga-biga leves” nem csak finom, de téli időszakban, vagy megfázás esetén a legjobban eső étel. A húsleves hőfoka miatt is fellazítja a letapadt, sűrű nyálkahártyát, így könnyebb lesz kifújni az orrotok.